Trenger du hjelp og støtte til endring av levevaner?
Frisklivssentralen Rendalen er en kommunal forebyggende helsetjeneste med tilbud til personer som ønsker å endre levevaner. Gjennom individuelle samtaler og gruppebaserte tilbud knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, kan du få hjelp og støtte til å mestre og fremme egen helse. Du trenger ikke å ha diagnose eller være syk for å delta på Frisklivssentralen. Frisklivssentralen i Rendalen er en tverrfaglig tjeneste og kommunens ansatte har ulik faglig bakgrunn som fysioterapi, idrettspedagogikk, ernæring, ergoterapi, helsesykepleie og psykiatri.
Hva inngår i frisklivsresepten?
er et strukturert oppfølgingstilbud som varer i 12 uker og består av:
- Frisklivssamtaler hvor reseptperioden innledes og avsluttes med en individuell helsesamtale. Vi ser på muligheter og mål for perioden.
- Fysisk aktivitet, gruppetrening ute og inne. Nivået er tilpasset deltakerne.
- Temabasert undervisning og erfaringsutveksling om endring av levevaner. Kostholdsveiledning med fokus på å øke motivasjonen til å oppnå et varig sunnere kosthold.
- Tilbudet gjennom frisklivsresepten er gratis.
Hvordan bli deltager?
Du kan selv kontakte oss på eget initiativ. Lege, fysioterapeut, helsesykepleier, psykiatritjeneste eller NAV kan henvise deg til Frisklivssentralen gjennom frisklivsresepten.
Tilbud ved Frisklivssentralen Rendalen
- Frisklivsresept 12 ukers veilednings- og oppfølgingstilbud for deg som ønsker endring av levevaner. Vårt tilbud i Rendalen vil konsentreres over to perioder i året; vår og høst.
- Friskliv for bønder.
- Mor og barn-trim.
- Friskliv for eldre.
Kurs og gruppetilbud kan variere fra semester til semester.
Vi gleder oss til å samarbeide med deg!
For mer informasjon om Frisklivssentralen, kontakt