Sirkeltrening med effektive og enkle øvelser du selv kan regulere intensiteten på.  Øvelsene går både på utholdenhet og styrke.  Timen kan variere fra gang til gang.  Det brukes enkelt treningsutstyr som strikk, stor ball, step eller egen kroppsvekt.  Påmelding til Tone Iren, tlf. 958 70 847.